Paljud inimesed usuvad, et kümne kilogrammi kaotamine nädalas on lihtsalt ebareaalne. Tavaliselt kaotab inimene korraliku toitumise ja mõõduka füüsilise aktiivsusega kolm kuni viis naela kuus.
Aga mida teha, kui pole aega oodata? Artiklis räägitakse sellest, kuidas kaotada kiiresti kümme kilogrammi nädalas ja vabaneda oma kõhust ja reiedest, kahjustades teie tervist minimaalselt.
Kas nädalas on võimalik kaotada 10 kilogrammi?
Tõenäoliselt on vähemalt korra oma elus olnud oma elus olukorras, kus ta peab lühikese aja jooksul radikaalselt vahetama ja välja nägema lihtsalt täiuslik. Naha, juuste ja küünte järjestamiseks ei võta kaua aega, aga mida teha liigse kaaluga? Paljusid inimesi huvitab küsimus, kas on võimalik kaotada kümme kilogrammi nädalas ja millised tagajärjed ootavad keha nii terava kaalukaotusega.
Seitsme päeva jooksul kümne kilogrammi kaotamine on täiesti võimalik, kuid nagu mõistate, on sellise kaalukaotuse meetodid üsna äärmuslikud ja sageli tervisele ohtlikud. Oluline on meeles pidada, et mida suurem on esialgne kaal, seda lihtsam on sellest lahti saada ja mida vähem see mõjutab teie tervist.
Kuidas kaotada nädalas 10 kg ja vabaneda oma kõhust ja reiedest: 3 äärmist viisi üleliigse kaalu vastu võitlemiseks
Kõik hädaolukorra kaalukaotuse meetodid põhinevad liigse vee eemaldamisel kehast. Ainult sel juhul näitavad kaalud teile kümme kilogrammi madalamal. Kõik meetodid on üsna ohtlikud ja neid tuleks kasutada ainult arsti ja tema tiheda järelevalve all. Kümne kilogrammi kaotamiseks nädalas on kolm viisi ja kõhust ja reiedest lahti saada.
Äärmuslik kuivatamine
Seda meetodit kasutavad sportlased sageli soovitud kaalukategooriasse sattumiseks. Selle olemus on järgmine: esimesel päeval suureneb tarbitud vee hulk järsult.
24 tunni jooksul peate jooma vähemalt 8 liitrit vett. Teisel päeval vähendatakse joobes vedeliku kogust 2 korda, see tähendab 4 liitrini. Inimene tarbib seda vett veel 2 päeva. Seejärel jooge 4. päeval 2 liitrit vett päevas, 5., 1 liitril. 6. päeval keeldub inimene täielikult 24 tundi vett.
Lisaks joogirežiimile on lisatud täielik hoidumine soolast, suhkrust, puuviljadest ja süsivesikutest. Efekti suurendamiseks võite lisada aktiivse füüsilise aktiivsuse. Dieedi viimasel päeval peate külastama sauna ja võtma head auruvanni.
Äkilise kaalukaotuse mehhanism ekstreemse kuivamise ajal põhineb tõsiasjal, et kehas tarbitud vedeliku mahu järsu suurenemisega toimub hormoonide võimas vabanemine. Kui vedeliku kogus väheneb, vabastatakse seda töötlevaid hormoonid mõnda aega võrdselt suurtes kogustes. Seetõttu eemaldatakse vedelik kehast ja vastavalt sellele toimub kaalulangus.
Vaatame nüüd selle kaalu kaotamise meetodi kõrvaltoimeid ja tervisemõjusid. Üks tõsisemaid tagajärgi, mis mõnel juhul võib isegi surma viia, on dehüdratsioon. Seetõttu tuleks äärmuslikku kuivatamist kasutada ainult spetsialisti järelevalve all. Samuti on see meetod rangelt vastunäidustatud neeru- ja seedetrakti haigustega inimestele. Noh, ja vastavalt pärast kuivatamist on vesi ja sellega kaal kiiresti oma varasemate arvud.
Diureetikumid ja dieedi tabletid
Kombineerituna annavad diureetikumid ja dieedi pillid võimsa ja kiire efekti. Vesi eemaldatakse kehast, nagu kuivatamisel ja tabletid suruvad nälga täielikult. See meetod nädalas 10 kg kaotamiseks ning kõhust ja reiedest vabanemiseks on üks kõige ohtlikumaid.
Direetics on kiiresti sõltuvust tekitav. Selle tulemusel ebaõnnestub inimese neerud pärast nende katkestamist. Kehast vedeliku eemaldamiseks peate pidevalt suurendama joonud tablettide annust ja arvu. Kõik see võib põhjustada elustamist, pikka ravi ja taastumist või isegi surma.
Ka dieedi pillid pole üldse kahjutud. Paljud neist kutsuvad esile kõhu- ja soolehaavandite moodustumise ning viivad sisemise verejooksuni.
Kirurgiline sekkumine
Viimane reaalne viis kaotada 10 kg nädalas ja kõht ja reied on operatsioon. See hõlmab mao resektsiooni ja rasvaimu. Esimest meetodit kasutatakse siis, kui inimene on rasvunud ja tema tervis on selle tõttu ohus.
Mis puutub rasvaimusse, siis seda kasutatakse teatud kehapiirkondade korrigeerimiseks, näiteks puusade või kõhu. Rasv eemaldatakse nendest osadest igaveseks, seetõttu on protseduuri mõju kiire ja pikaajaline.
Siiski peate meeles pidama, et rasvaimu on operatsioon, millel on kehale mitmeid tagajärgi. Lisaks on taastumis- ja rehabilitatsiooniperiood üsna pikk. Rasvaimu kulud on üsna suured ja mitte iga naine ei saa seda endale lubada.
Seega, kui mõelda sellele, kuidas kaotada 10 kg nädalas ja vabaneda oma kõhust ja reiedest, peate esiteks oma tegevuse teostatavuse hindamiseks. Kaalu kaotamise äärmuslike meetodite tagajärjed on väga tõsised. Parem on spordi ja korraliku toitumise kaudu järk -järgult vabaneda liigsest kaalust. Kui otsustate vaatamata terviseriskidele äkki kaalust alla võtta, siis tehke seda pädeva spetsialisti järelevalve all.